# Mãe na Prática


## Posts

- [Quantas fraldas RN comprar? Como planejar sem fazer estoque demais](https://1maenapratica.com/quantas-fraldas-rn-comprar/): Veja como calcular quantas fraldas RN comprar, planejar os primeiros dias e escolher entre RN e P, com meu relato de uso com o Felipe.
- [Enxoval de bebê simples: o que comprar primeiro e o que pode esperar](https://1maenapratica.com/enxoval-de-bebe-simples/): Veja como montar um enxoval de bebê simples, priorizar compras e evitar desperdício, com exemplos reais de roupas, fraldas, higiene e carrinho.
- [Qual bolsa maternidade comprar? Minha escolha para levar ao hospital](https://1maenapratica.com/qual-bolsa-maternidade-comprar/): Minha experiência com um kit de bolsas maternidade da Shein: o que levei para o nascimento do Felipe, o acabamento e o uso das duas bolsas depois.
- [O que levar na bolsa do bebê para passeio curto: checklist](https://1maenapratica.com/o-que-levar-bolsa-bebe-passeio/): Checklist para organizar a bolsa do bebê antes de um passeio curto, com exemplo para duas horas fora e itens extras para a consulta.
- [Aleitamento Misto: Como Conciliar Peito e Fórmula? Precisa Dar Água?](https://1maenapratica.com/aleitamento-misto-peito-formula-agua/): Entenda como funciona o aleitamento misto, como conciliar peito e fórmula e se o bebê que toma complemento também precisa beber água.
- [Estabilidade Após Licença-Maternidade: Até Quando a Empresa Pode Demitir?](https://1maenapratica.com/estabilidade-apos-licenca-maternidade/): Licença-maternidade e estabilidade não terminam necessariamente juntas. Explico a diferença, como calcular e o que aconteceu no meu caso.
- [Repouso Depois da Cerclagem: Precisa Ficar Deitada? O Que Pode Fazer?](https://1maenapratica.com/repouso-depois-da-cerclagem/): Repouso depois da cerclagem não significa o mesmo para todas. Conto o que minha médica permitiu, quais atividades precisei evitar e quando procurar ajuda.
- [Amamentar Dói? O Que é Normal e Quando Buscar Ajuda](https://1maenapratica.com/amamentar-doi/): Amamentar pode causar sensibilidade no começo, mas a dor não deve ser ignorada. Compartilho minha experiência com dois filhos e explico quando buscar ajuda.
- [Como Saber se o Bebê Está Mamando o Suficiente? 7 Sinais Que Ajudam](https://1maenapratica.com/como-saber-se-o-bebe-esta-mamando-o-suficiente-7-sinais-que-ajudam/): Muitas mães ficam inseguras por não conseguirem medir quanto leite o bebê toma no peito. Neste artigo, compartilho minha experiência com duas amamentações diferentes e explico 7 sinais que ajudam a perceber se o bebê está mamando o suficiente, além de responder dúvidas sobre mamadas frequentes, peito murcho, choro e fraldas.
- [Bebê Só Dorme no Colo: Meu Relato e Cuidados Seguros](https://1maenapratica.com/bebe-so-dorme-no-colo/): Quando o bebê só dorme no colo, o cansaço pesa. Compartilho minha experiência com dois filhos, a diferença da rede de apoio e os cuidados para um sono seguro.
- [Bebê Mama Toda Hora: É Fome ou Isso É Normal?](https://1maenapratica.com/bebe-mama-toda-hora/): Bebê mamando toda hora nem sempre significa pouco leite. Conheça minha experiência com dois filhos e os sinais que ajudam a avaliar as mamadas e buscar apoio.
- [Colo do Útero Curto: Sintomas, Diagnóstico e Quando Procurar Ajuda](https://1maenapratica.com/colo-do-utero-curto-sintomas-diagnostico-e-quando-procurar-ajuda/): Entenda o que é colo do útero curto, se existem sintomas, como é feito o diagnóstico e quando procurar atendimento durante a gravidez.
- [Como Dar Entrada na Licença-Maternidade: Guia Completo e Atualizado (2026)](https://1maenapratica.com/como-dar-entrada-na-licenca-maternidade-guia-completo-e-atualizado-2026/): Neste guia atualizado de 2026, você vai aprender como dar entrada na licença-maternidade, quem tem direito, onde solicitar, quais documentos são necessários e os principais prazos para receber o salário-maternidade. 
- [Como Aumentar a Produção de Leite Materno? O Que Realmente Funcionou Para Mim](https://1maenapratica.com/como-aumentar-a-producao-de-leite-materno-o-que-realmente-funcionou-para-mim/): Neste post, compartilho minha experiência real com a amamentação de dois filhos e explico o que realmente ajuda na produção de leite materno, além de falar sobre dor ao amamentar, pega correta, alimentação e alguns mitos comuns, como o uso do milho para aumentar o leite.
- [Cólica do Bebê: o Que Realmente Funcionou Comigo](https://1maenapratica.com/colica-do-bebe-o-que-realmente-funcionou-comigo/): Com minha primeira filha, testei todos os remédios de farmácia pra cólica — e nada funcionou. Com meu filho, três meses depois, aprendi na prática que a solução não estava no vidrinho de gotas, mas em coisas simples: tempo de barriguinha, massagem e muita paciência. Neste post conto os dois lados da minha experiência — o que tentei, o que a ciência realmente diz sobre esses tratamentos, e o que fazer nas madrugadas difíceis sem colocar seu bebê em risco.
- [Auxílio-Doença na Gravidez de Alto Risco: Meu Passo a Passo Completo pelo INSS](https://1maenapratica.com/auxilio-doenca-na-gravidez-de-alto-risco-meu-passo-a-passo-completo-pelo-inss/): Revisado em 28 de setembro de 2026. A gestação de alto risco pode dispensar a carência de 12 contribuições para benefício por incapacidade, conforme a .... 
- [Pessário Cervical ou Cerclagem: Qual a Diferença e Qual Fiz na Minha Gravidez](https://1maenapratica.com/pessario-cervical-ou-cerclagem-qual-a-diferenca-e-qual-fiz-na-minha-gravidez/): Depois de duas cerclagens que não seguraram, conheci o pessário cervical — um recurso pouco divulgado em português. Neste post, explico o que é, como se diferencia da cerclagem, quando é indicado, e conto com detalhes como foi colocar o meu, incluindo custo, sintomas e como cheguei até 36 semanas de gestação.
- [O Que é Cerclagem? Minha Experiência Real](https://1maenapratica.com/o-que-e-cerclagem-minha-experiencia-com-colo-do-utero-curto-na-gravidez/): Descobri por volta das 22 semanas que meu colo do útero estava com apenas 1,73 cm. Neste post, explico o que é a cerclagem, quando é indicada e como funciona o procedimento — além de contar como foi minha experiência real passando por duas cerclagens durante uma gestação de alto risco.

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